皆様こんにちは今回は内臓脂肪について3回目運動についてです。脂肪燃焼＝有酸素運動と考えられる方が多いですが、中性脂肪を減らす運動方法であれば「筋トレ＋有酸素運動」がおすすめです。無酸素運動で…
皆様こんにちは今日は前回の続きで内臓脂肪を減らす方法のひとつを紹介します。まずは食事の内容の見直しです。１，脂質を減らしてタンパク質を増やす（鳥むね肉やささみがおすすめ、また炒める、揚げる…
皆様こんにちは！健康診断などで内臓脂肪が増えていると指摘されてしまった方もいらっしゃると思います。ドキッとしますよね…。内臓脂肪とは「体脂肪の一種」で胃や腸など、内臓の周りの膜につく脂肪のこ…
皆様こんにちは！秋がだんだん深まって大分過ごしやすくなってきましたね。…ですが。朝晩の寒暖差も出てきて、インフルエンザやコロナの患者さんに限らず風邪の症状で病院を受診される方も増えてきました…
皆様こんにちは！１０月１７日(火)～２３日(月)は『薬と健康の週間』ということでヒマワリ薬局でも薬剤師による健康相談を力を入れて実施いたします。日頃、お薬や健康について何かと疑問に思ってること…
皆様こんにちは！以前もご案内をしていましたが、本日は改めまして、ヒマワリ薬局でできる簡易検査の項目を紹介いたします。◆血圧：無料いつでもどうぞ◆血糖値：１回１５０円ホームページ又はお電話にて…
こんにちは今回は薬局で検査できる項目最後の中性脂肪についてです。中性脂肪とは「トリグリセライド」とも呼ばれ、ヒトの体脂肪の大半を占めている物質です。肉や魚・食用油などの食品中の脂質にも同様…
こんにちは。今回は薬局で測定できる検査値なかのHDLコレステロールについてです。HDLコレステロールとは、いわゆる“善玉コレステロール”と呼ばれるタイプのコレステロールです。HDLは血管壁に付着したコ…
こんにちわ今日はヒマワリ薬局でわかる検査値の一つLDLコレステロール値について書きます。LDL-コレステロールは単体で見ると140mg/dL以上で高脂血症と言われる数値になります。糖尿病などの病気を併発し…
こんにちわ今日は薬局の血液検査で測れるHbA1cについて書きたいと思います。HbA1cとはヘモグロビンは赤血球内のタンパク質の一種で、全身の細胞に酸素を送る働きをしています。血液中のブドウ糖がヘモグ…