皆様こんにちは9月も終わろうとして暑さも少し和らいできた感もありますがいかがお明日越しですか？夏の疲れなども出やすい時期ですが薬局で簡単に血糖やコレステロール値の検査ができます。気になる方が…
皆様こんにちは9月なのにまだ暑いですねー世の中的にまた少し不足しておりましたコロナの検査薬（第1類）入荷しました。またヒマワリ薬局では引き続き検体測定室で血糖、Hba1c、脂質など測れるように用意…
HbA1cとはヘモグロビンは赤血球内のタンパク質の一種で、全身の細胞に酸素を送る働きをしています。血液中のブドウ糖がヘモグロビンとくっつくと糖化ヘモグロビンになります。血糖値が高いほどヘモグロビ…
ヒマワリ薬局では検体測定室だけではなく、いろいろなご相談に対応できるように市販薬の取り扱いを品目を増やしました。また処方せんがなくても日頃の小さな健康に関する疑問や、どこを受診していいかわ…
皆様こんにちは！以前もご案内をしていましたが、本日は改めまして、ヒマワリ薬局でできる簡易検査の項目を紹介いたします。◆血圧：無料いつでもどうぞ◆血糖値：１回１５０円ホームページ又はお電話にて…
ヒマワリ薬局では、健康診断の一環として検体測定室でコレステロール値の測定を行っています。コレステロールは血液中に含まれる脂質の一種で、適切な値を維持することが心血管疾患の予防に重要です。当…
みなさまこんにちは、年も明けて10日たち日常が戻ってきたころかと思います。お正月に美味しいものを食べすぎたり、お餅を食べすぎたりして体重が気になったりしてる方いらっしゃるかもしれませんね。私…
皆様こんにちは今回は内臓脂肪について４回目生活習慣についてよく言われていることをご紹介いたします。まずは食事はゆっくりよく噛んで、腹八分くらいを目安に、なるべく21時までに済ませる。睡眠はし…
皆様こんにちは今回は内臓脂肪について3回目運動についてです。脂肪燃焼＝有酸素運動と考えられる方が多いですが、中性脂肪を減らす運動方法であれば「筋トレ＋有酸素運動」がおすすめです。無酸素運動で…
皆様こんにちは今日は前回の続きで内臓脂肪を減らす方法のひとつを紹介します。まずは食事の内容の見直しです。１，脂質を減らしてタンパク質を増やす（鳥むね肉やささみがおすすめ、また炒める、揚げる…